■はじめに 筆者は昨年に2型の糖尿病を患いました。社会人になってからの不摂生と運動不足が原因というのは明らかですが、一時は血糖値が400を超えて、2週間入院もしました。 それ以来、食事にはもちろん気を付けていますが、もうひとつ、最低限の運動を心…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。