■はじめに 筆者は昨年に２型糖尿病と診断され、２週間ほど入院しました。その後は血糖値も安定していて、糖尿病になる前よりも健康な体になったのではないかと感じています。 糖尿病治療の三本柱は投薬療法、食事療法、運動療法です。 筆者は運動といえるほ…
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